Die 30-Tage-Body-Challenge

Bauch, Beine, Po & Arme

Auteur:
Hildegard Rebsch
ISBN:
9783830482864
ISBN10:
3830482868
Uitgever:
Trias
Taal:
Bindwijze:
Paperback
Publicatiedatum:
2015-08-01
Geillustreerd:
Nee

Waar te koop:


Amazon
As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.

Extra informatie

Reviews

Er zijn nog geen reviews voor 'Die 30-Tage-Body-Challenge'.

Wil je een review schrijven voor dit boek?

:
:
(Nooit getoond op site):

:
:

Verslagen

Er zijn nog geen verslagen voor 'Die 30-Tage-Body-Challenge'.


Wil je een verslag toevoegen aan dit boek

:
:
(Nooit getoond op site):

:
:

Hildegard Rebsch führt seit 35 Jahren gemeinsam mit Ihrem Mann erfolgreich ein eigenes Fitnessstudio in Backnang bei Stuttgart. Ihre Devise lautet: Wer regelmäßig trainiert wird auch Erfolge sehen! Die Expertin für Functional Training hat ein großes Repertoire an wirksamen, gerätefreien Übungen für jede Problemzone in Petto. "Mein Ziel war es, einfach die besten Übungen für jede Problemzone zusammen zu stellen, mit denen man ganz effektiv genau die Körperbereiche trainieren kann, die es besonders nötig haben. Wer dieses Programm 30 Tage lang durchhält, wird jeden Tag stärker und fitter und am Ende garantiert mit einem strafferen Körper belohnt." Dieses Versprechen ließ sich Carina Tenzer nicht zweimal geben, sie war sofort dabei, als wir sie gebeten haben, unsere Challenge zu testen und im Buch über ihre Erfahrungen zu berichten. Carina ist ein absoluter Genussmensch, sie kocht und backt mit Leidenschaft. Für ihren Foodblog www.newyorkcheesecake.de steht sie ständig in der Küche und kreiert viele neue Rezepte - die nicht immer spurlos an ihren Hüften vorbeigehen. "Ich bin kein Sportmuffel, aber brauche eine Herausforderung und ein konkretes Ziel. Die 30-Tage-Body-Challenge war ein voller Erfolg. In 30 Tagen eine Kleidergröße weniger! Und dass ich mal mehr als 3 Liegestützen schaffe, hätte ich auch niemals für möglich gehalten." Bikinifigur in 30 Tagen? Das geht! Fragen Sie sich hin und wieder, ob aus Ihrem Bäuchlein vielleicht ein straffer Bikinibauch werden könnte? Hätten Sie so richtig Lust darauf, Ihre Freundinnen mal mit Liegestützen zu beeindrucken? Dann können Sie jetzt Ihren "Problemzonen" zu Leibe rücken - und das ganz ohne Fitnessstudio. Das geht ganz einfach - mit der Formel 15, 30, 20. Gehen Sie an Ihre eigenen Grenzen und finden Sie heraus, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden: - 15 Challenges, in denen Sie Bauch, Beine, Po und Arme gezielt trainieren - 30 Tage gezielt die Problemzonen trainieren - einzeln oder kombiniert - 20 Minuten am Tag - Training zuhause und ohne Geräte Lachen und schwitzen Sie gemeinsam mit der Food-Bloggerin Carina Tenzer - die unterhaltsam und ehrlich erzählt, wie es ihr während der Challenge erging.


Gerelateerde boeken

Die 30-Tage-Body-Challenge
Bauch, Beine, Po & Arme
9783830482888 | 3830482884 | Hildegard Rebsch
Bekijk!
Minimaal 1 aanbieding

Die 30-Tage-Bikini-Challenge
Spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. Mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivationstipps
9783742310385 | 3742310380
Bekijk!
Minimaal 1 aanbieding

Die 30-Tage-Bikini-Challenge
Spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. Mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivationstipps
9783745306774 | 3745306775 | Katharina Brinkmann
Bekijk!
Minimaal 1 aanbieding

30 Tage Challenge Buch
30-Tage-Challenge Buch fur mehr Achtsamkeit, Selbsthilfe und Selbstbewusstsein - Dieses Buch ist gefullt mit 100 verschiedenen Herausforderunge fur den Alltag
9781657038813 | 1657038815 | Gregor Himmelblau
Bekijk!
Minimaal 1 aanbieding

30-Tage-Vollwertkost-Challenge
54 Tägliche schnelle und einfache sofortige vollständige Nahrungsmittelrezepte für gesundes Leben
6610000101856 | 0000101850 | Jessica Lee
Bekijk!
Minimaal 1 aanbieding

30 Tage Selbstwert - Challenge
Kleine Impulse, um deinen Selbstwert zu pushen
9783754111543 | 375411154X | Jeanette Demirci
Bekijk!
Minimaal 1 aanbieding

30-Tage-Challenge
In 30 Tagen zum richtigen Mindset
9783962466107 | 396246610X | Jan Reichenbach
Bekijk!
Minimaal 1 aanbieding

Algemene informatie

Titel:
Die 30-Tage-Body-Challenge
ISBN:
9783830482864
ISBN-10:
3830482868
Auteur:
Hildegard Rebsch

We gebruiken partnerprogramma's van Bol.com en anderen om te verdienen aan bestellingen.