Mindfulness eficaz

Mindfulness eficaz

Pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor

Auteur:
Gill Hasson
ISBN:
9788499449098
ISBN10:
8499449093
Uitgever:
Empresa Activa
Taal:
Spaans
Bindwijze:
E-book
Publicatiedatum:
2015-11-23
Geillustreerd:
Nee

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Mindfulness eficaz
Gill Hasson
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Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.Este libro le ayudará a:• Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.• Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.• Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.• Mejorar su percepcion de la realidad y ver como modificarla.Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.


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Algemene informatie

Titel:
Mindfulness eficaz
ISBN:
9788499449098
ISBN-10:
8499449093
Auteur:
Gill Hasson

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